Если вам страшно сделать затяжной прыжок или вы просто боитесь неизвестного, то вот вам противоядие. Запишите ответы на эти вопросы, не забывая о том, что долгое раздумывание не эффективно. Записывайте первое, что придет к вам в голову. Пишите и не исправляйте написанное – пишите столько, сколько сможете написать. На каждый ответ отведите по 2-3 минуты.
1. Определите самый страшный кошмар, который может с вами произойти, если вы сделаете, то, что собираетесь. Какие сомнения, страхи и «а что если…» возникают у вас в голове, когда вы думаете о том, что может сильно повлиять на вашу жизнь. Представьте все как можно тщательней. Станет ли это концом всей вашей жизни? Какое долговременное воздействие это может (если может) оказать по десятибалльной шкале? Действительно ли это долговременное воздействие? Какова вероятность того, что это действительно случиться?
2. Что вы можете предпринять, чтобы восстановить урон либо вернуться в исходное состояние, хотя бы частично? Шансов больше, чем вы можете представить. Как вы можете взять все назад под контроль?
3. А какая может быть результат или выгода (временная и постоянная) от наиболее вероятного сценария? Теперь, когда вы определили для себя самое страшное, что может произойти, подумайте о наиболее вероятной позитивной отдаче как внешней, так и внутренней (больше уверенности, вырастет самооценка и т.д.). Оцените по десятибалльной шкале эту отдачу. Какова вероятность, что вы сможете получить хотя бы небольшой, но положительный результат? Получалось ли ранее то же самое у менее способных, чем вы людей?
4. Если вас уволят с вашей работы сегодня, то, что вы сделаете, чтобы вернуть назад контроль над вашими финансами? Представьте этот сценарий и заново ответьте на вопросы №№1-3. Если вы уйдете с работы чтобы попробовать что-то другое, сможете ли вы вернуться назад к вашей карьере, если будете вынуждены сделать это?
5. Что вы откладываете из-за страха? Обычно именно то, чего мы больше всего боимся, больше всего и следует сделать. Тот телефонный звонок, те переговоры, любое действие, которое может быть – это боязнь неизвестного результата, которая не дает сделать то, что нужно. Определите худший результат, примите его и сделайте это. Я повторю то, что вы, наверное, должны записать себе на лбу: «То, что вы больше всего боитесь это обычно то, что вы, скорее всего, должны сделать!» Как я уже упоминал, успех человека в жизни обычно определяется количеством «некомфортных» бесед, которые он или она проведут. Примите решение и делайте каждый день одну вещь, которая вызывает у вас страх. Я взял это за привычку, пробуя выходить на контакт со знаменитостями и известными бизнесменами, чтобы получить от них совет.
6. Чего стоит для вас – финансово, эмоционально и физически откладывать свои действия?
Не думайте только о плохой стороне. Также важно оценить и ужасные последствия бездействия. Если вы не делаете те вещи, которые по настоящему вам интересны, то, что с вами станет через 1 год, через 5 лет, через 10? Как будете вы чувствовать себя, позволив обстоятельствам воздействовать на вас целых 10 лет, делая то, что не нравится. Если вы заглянете вперед на лет на 10, то вы убедитесь со стопроцентной уверенностью, что это путь к сожалению и разочарованию и если мы определяем риск как «вероятность негативного исхода», то бездействие это и есть величайший риск из всех.
7. Чего же вы ждете?
Если вам сложно ответить на этот вопрос, то я подскажу. Скорее всего вы боитесь, как и большинство в этом мире. Оцените цену бездействия, представьте вероятность и возможность восстановления до исходного состояния в случае неудачи и привейте себе главную привычку тех, кто успешен и наслаждается жизнью – действуйте!
Этот список правил для некоторых окажется весьма ценным и вы, возможно, сами почувствуете, что вам все это давно знакомо из жизненного опыта. Список был выложен Бобом Парсонсом (Bob Parsons), успешным человеком, начинавшем в жизни с малого и открывшем несколько очень успешных компаний, включающих GoDaddy (всемирно-известная хостинг-компания и регистратор доменов). Его 16 правил включают те уроки, которые он получил на своем пути. Начинайте новый год… или даже каждый новый день с пересмотра этих пунктов.
Боб Парсонс: 16 правил для успеха в бизнесе и в жизни в целом
1. Уйдите из своей зоны комфорта и держитесь от неё подальше.
Я уверен, что не многое может случиться чего-то значительного, когда мы находимся в комфорте. Люди говорят, — “Но я забочусь о стабильности”. Мой ответ на это высказывание прост: “Стабильность свойственна только трупам”.
2. Никогда не сдавайтесь.
Почти ничего не получается с первого раза. То, что у вас не получилось сейчас, не значит, что оно не получится в будущем. Это лишь значит, что вы выбрали неверный подход. Если бы то же самое можно было сделать просто, каждый занимался бы этим делом и у вас не было бы благоприятной возможности проявить себя.
3. Если вы готовы сдаться, значит вы очень близко подошли к успеху.
Есть очень хорошая и правдивая Китайская поговорка: “Перед победой всегда возникает искушение сдаться”.
4. Если вы о чем-то тревожитесь, обратите внимание также и на худшие вещи, которые могут произойти, а также продумайте до деталей, какими именно они будут.
Очень редко плохие последстия могут быть хуже неопределенных, а скорее наоборот. Когда я боролся и рвал на себе рубашки, запуская Парсонс Текнолоджи (Parsons Technology), мой отец частенько говорил, — “Роберт, если у тебя не получится, тебя за это никто не съест”.
5. Сконцентрируйтесь на том, чего вы хотите достичь.
Все, что с нами происходит, мы создаем своими мыслями. Помните старую поговорку, — “Куда направлен ум, туда душа неистово стремится”.
6. Не берите работы больше, чем можете выполнить за один день.
В независимости от сложности вашей ситуации, вы можете выбраться из нее, если не будете забегать вперед и сконцентрируетесь на настоящем. День за днем вы преодолеете любые препятствия.
7. Всегда двигайтесь вперед.
Никогда не останавливайтесь. Постоянно совершенствуйтесь, делайте что-нибудь новое! В тот момент, когда мы прекращаем улучшать нашу компанию (любое дело), она начнет умирать. Поставьте себе цель быть лучше каждый день, хотябы в какой-нибудь маленькой области. Японская концепция КайДзен гласит, что малейшие дневные улучшения в итоге приводят к большим преимуществам.
8. Будьте решительны.
Запомните слова генерала Джорджа Паттона (George S. Patton): “Хорошо выполенный план на сегодня намного лучше идеального плана на завтра”.
9. Взвешивайте все, что имеет значение.
Клянусь, это правда. Все, что взвешено и изучено работает лучше.
10. Те вещи, о которых не заботятся, разрушаются.
Если вы хотите найти неизвестную причину проблем, уделите некоторое время тщательному наблюдению тех вещей, на которые вы давно не обращали внимание. Гарантирую, что ваши проблемы будут именно там.
11. Уделяйте внимание конкурентам, однако, уделяйте больше внимания тому, что делаете сами.
При анализе конкурентов запомните, что все выглядит идеальным на расстоянии. Даже планета Земля, при удалении от нее в Космосе, выглядит мирным и спокойным местечком.
12. Не позволяйте другим запугивать вас.
В нашем обществе, с нашими законами, вы имеете достаточно прав на то, чтобы заниматься своим делом, — также, как и любой другой, — конечно, если ваши дела не противозаконны.
13. Не думайте, что жизнь справедлива и не ждите от неё поблажек.
Жизнь не такая. Все будет зависеть только от вас. Вас ждет успех лишь в том случае, когда под справедливостью вы будете понимать оплату за проезд в автобусе.
14. Решите ваши собственные проблемы.
Вы сами убедитесь, что подходя к делам со своим собственным решением, вы добьетесь конкурентного преимущества.
15. Не будьте слишком серьезны.
Взбодритесь! Часто, практически половина того, чего мы добиваемся, происходит из-за удачи. Никто из нас не в состоянии контролировать кучу дел, несмотря на то, что мы считаем обратное.
16. Всегда можно найти причину улыбнуться. Найдите её!
И наконец, вы настоящий счастливчик, раз вы живы. Жизнь коротка. Все больше и больше я понимаю своего младшего брата, он постоянно напоминает мне: “Мы здесь не для того, чтобы жизни прожить долго, а для того, чтобы прожить её счастливо”.
Мы постоянно говорим о том, что для того, чтобы сделать жизнь более мирной, нужно просто перестать ее усложнять.
I. Работа-хобби
Ничто не усложняет вашу жизнь больше, чем постоянное принуждение вставать, идти и заниматься работой, между тем как ваше сердце говорит вам, что вы должны делать нечто другое. Работа, которую вы не любите, не позволяет вам развиваться. Так что не бойтесь ее бросить и найти то, что вам действительно нужно.
II. Смех
Смех - очень мощное лекарство. Он снимает стресс, помогает примириться с собой и окружающими, разжигает энтузиазм и помогает преодолеть кризисы. Большинство из нас очень занято, чтобы смеяться, и слишком серьезно, чтобы улыбнуться. Это страшно. Помните: если вы сегодня ни разу не расмеялись, значит, не жили.
III. Телевизор
Его лучше продать. Это бесполезный пожиратель вашего времени, не более того. Конечно, не стоит превращаться в неандертальца, но и становится рабом телевизора тоже не стоит. Заглядывайте в него только в случае крайней необходимости.
IV. Новости
Чаще всего они - источник подавленности, картин насилия и беззакония и полная утопия. Так зачем злоупотреблять ими? Все, что вам нужно услышать, вам расскажут и так. Вместо этого лучше почитайте книгу или послушайте музыку.
V. Тишина
Наш мир наполнен звуками, образами, словами, людьми, машинами… Мы все меньше и меньше остаемся наедине с собой. Возьмите в привычку устраивать себе “время тишины” - это время посидеть, подумать, помолчать, побыть одному, расставить все по своим местам, обрести гармонию.
VI. Минимализм
Избавляйтесь ото всего лишнего. Не стоит захламлять свое жизненное пространство - беспорядок в доме становится причиной стресса, тревожности.
VII. Технологии
Они тоже бывают нашими угнетателями. Отключайте по вечерам телефон, проверяйте электронку раз в три дня - станьте свободнее.
VIII. Непосредственность
Рутина - с одной стороны, дает ощущение комфорта и стабильности. С другой стороны - топит вас. Каждому человеку просто необходимо изредка менять обстановку. Займитесь исполнением собственных желаний, а не чьих-то распоряжений. Это придает жизненной силы.
IX. Сон
Что может быть проще - высыпаться? Не сидите за работой допоздна - сделаете завтра, не досматривайте поздний фильм - посмотрите в другой раз. Установите себе режим сна, ложитесь пораньше и никогда не нарушайте распорядок.
X. Простота
Немногие верят в то, что подобным образом можно улучшить жизнь, но это на самом деле так - постепенно замедляя темп, начиная с малого, вы сможете сделать больше.
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свое отношение к ним.
Если ты направляешься к цели и станешь дорогою останавливаться, чтобы швырять камнями во всякую лающую на тебя собаку,то никогда не дойдешь до цели.(Достоевский Ф.М.)
Будь при деньгах свободен, словно нищий, не будь без денег нищим никогда.(Е.Евтушенко)
Чем дольше я живу, тем больше склоняюсь к мысли о том, что в солнечной системе Земля играет роль сумасшедшего дома.
(Б. Шоу)
Каждый человек, появляющийся в твоей жизни, все события, которые с тобой происходят, все это случается потому, что ты притянул их сюда.
И то, что ты сделаешь со всем этим дальше, ты выбираешь сам.
(Ричард Бах)
Каждый человек - это целый мир, который с ним рождается и с ним умирает. Под каждой могильной плитой скрывается всемирная история
(И.В.Гетте)
Незначительного не бывает.
Мнение о нас других людей - зеркало, перед которым позируем все мы без исключения. (А. Ельчанинов)
Жизнь имеет только тот смысл, который мы ей придаем. (Торнтон Уайлдер)
Проси совета у того, кто умеет одерживать победы над самим собою. (Леонардо да Винчи)
Кто хочет - ищет способы, кто не хочет - причины (народная мудрость)
Живи в ладу со своей совестью, и пускай себе люди говорят все, что им вздумается. (Мигель де Сервантес)
Никогда не упускайте случая сказать ласковое слово. Желудь ничего не стоит, но может стать когда-нибудь огромнейшим дубом.
(У.Теккерей)
Неприятности случаются у всех, а страдание дело добровольное.
Чтобы спасти тонущего, недостаточно протянуть руку - надо, чтобы он в ответ подал свою. (Жванецкий)
Надо уметь закрывать скучную книгу, уходить с плохого кино, увольняться с плохой работы и расставаться с людьми, которые тобой не дорожат…
Никакой успех – не окончателен, никакие неудачи - не фатальны: в конечном счете значимо лишь мужество продолжать.(Уинстон Черчилль)
В конце концов, важны не годы жизни, а жизнь в эти годы. (Авраам Линкольн)
В шахматах малые ходы прокладывают путь к большим победам.
Счастье — это не станция, на которую вы прибываете, это манера путешествовать.
Не ищи смысл жизни - наполняй жизнь смыслом.
Мы не имеем права потреблять счастье, не производя его.
(Бернард Шоу)
Прошлое и будущее в настоящем.
Уберите дату, и вы не отличите сегодняшнюю газету от вчерашней. (Маршалл Маклюэн)
Хуже сердечной недостаточности может быть только недостаток сердечности.
Мощный инструмент личного развития - 30-дневный эксперимент. Я позаимствовал эту идею из отрасли shareware, где можно скачать пробную версию программы и бесплатно её использовать в течение 30-ти дней перед тем, как купить полную версию. Также это - отличный способ развить новые привычки, и что самое замечательное - это жутко просто.
Допустим, ты хочешь выработать новую привычку вроде утренней зарядки или избавиться от привычки сосать крабовые палочки. Все мы знаем, что самое сложное - начать и следовать новой привычке первые несколько недель. Как только ты преодолеешь силу инерции - продолжать станет намного проще.
Да, мы часто психуем, думая о начале чего-то нового как о чём-то постоянном - даже до того, как начнём это делать. Неподъемной задачей кажется сделать серьёзный шаг и заниматься этим каждый день, до конца жизни, особенно если привычки тянут в другом направлении. Чем больше ты думаешь об изменении как о чём-то постоянном, тем быстрее опускаются твои руки.
Но что, если подумать о временных изменениях - скажем на 30 дней - и потом иметь возможность вернуться к своим старым привычкам? Это уже не кажется настолько тяжким. Делать зарядку всего 30 дней - и потом перестать. Поддерживать чистоту на рабочем столе в течение 30 дней - потом забить. Читать по часу 30 дней подряд - потом вернуться к просмотру ТВ.
Сможешь так сделать? Да, это требует немного дисциплины и обязательности, но далеко не так много, как при пожизненной перемене. Любая потеря комфорта - всего лишь временное неудобство. Ты можешь считать дни до свободы. А эти 30 дней тебе ещё и дадут какую-нибудь пользу. Не так уж и плохо. Ты сможешь это выдержать. Это всего лишь месяц твоей жизни.
Что же случится, когда 30-дневный срок истёчёт? Во-первых, ты зайдёшь достаточно далеко, чтобы выработать новую привычку, и следовать ей станет намного легче, чем в самом начале. Во-вторых, за это время ты ослабишь влияние старой привычки. В-третьих, у тебя за спиной будет 30 дней успеха, которые укрепят веру в свои силы, чтобы продолжать. И, наконец, заплатив 30 дней, ты получишь результат, который даст обратную связь о том, чего можно будет ожидать, продолжая жить с новой привычкой. У тебя будет нужная информация, чтобы принять разумное и долгосрочное решение.
Поэтому, как только ты закончишь 30-дневный испытательный срок, существенно вырастет возможность оставить привычку навсегда. Но даже если решение сделать привычку постоянной не родится, ты сможешь расширить испытательный срок до 60 или 90 дней. Чем длиннее будет испытательный срок, тем легче ты сможешь закрепить привычку на всю жизнь.
Ещё одна польза от такого подхода в том, что ты сможешь проверить новую привычку, если ты не уверен, стоит ли её оставить навсегда. Может быть, ты захочешь попробовать новую диету, но не знаешь, будет ли она для тебя слишком сложной. Тогда испытай её за 30 дней, а потом сделай выводы. Не стыдно остановиться, если ты узнаешь, что новая привычка тебе не подошла. Это так же, как работать с 30-ти дневной триальной программой, а потом деинсталлировать ее, если она не подошла. Никакого вреда и последствий.
Вот несколько примеров из моей жизни, как я использовал 30-дневный эксперимент, чтобы выработать новые привычки:
1. Летом 1993 года я решил попробовать вегетарианство. Я не хотел становиться вегетарианцем до конца жизни, но я читал о большой пользе вегетарианства для здоровья, поэтому я дал себе слово получить 30-ти дневный опыт. К тому моменту я уже занимался спортом, здоровье и вес были в норме, но моя институтская "диета" состояла из одних гамбургеров, и дома и на улице. Стать вегетарианцем на 30 дней оказалось намного легче чем я ожидал - я бы даже сказал это вообще не было тяжело, и я ни разу не чувствовал себя обделённым. Через неделю я заметил, что увеличилась работоспособность и возможность концентрироваться, голова стала намного более ясной. В конце 30-ти дней у меня не осталось сомнений, чтобы продолжать. Этот шаг казался мне намного более сложным, чем было на самом деле.
2. В январе 1997 года я решил попробовать стать "веганцем". Если вегетарианцы могут есть яйца и молоко, веганцы не едят ничего животного. Я развил в себе интерес стать веганцем, но не думал, что смогу решится на этот шаг. Как я мог отказаться от моего любимого сырного омлета? Такая диета казалась мне слишком ограничивающей - сложно представить насколько. Но мне было Очень интересно, на что это может быть похоже. Поэтому однажды я начал 30-дневный эксперимент. Тогда я думал, что смогу пройти испытательный срок, но не планировал продолжать после него. Да, я потерял три с лишним килограмма за первую неделю, в основном от походов в санузел, где я оставил всю молочную клейковину из своего организма (теперь я знаю, зачем коровам нужно 4 желудка:). Я был подавлен первые несколько дней, но потом начался прилив энергии. Голова стала более светлой, чем когда-либо раньше, как будто с разума поднялся туман; я чувствовал себя так, как будто голове сделали апгрейд процессора и оперативки. Однако самое большое изменение я заметил в моей выносливости. Я тогда жил в Marina del Rey, пригороде Лос-Анжелеса, где обычно бегал по пляжу рядом с пирсом Santa Monica. Я заметил, что не уставал после пятикилометровой пробежки, и я начал увеличивать дистанцию до 8 км, 15 км, и, в конце концов, пробежал марафон (42 км) пару лет спустя. Увеличение выносливости также помогло мне улучшить свои скилы в Тэк Вон До. Суммарный результат был настолько значительным, что еда, от которой я отказался, перестала меня привлекать. Повторюсь, я не планировал продолжать после 30 дней, но, тем не менее, с тех пор я - веганец. Чего я точно не ожидал, так это того, что после использования такой диеты, животная пища, которую я раньше ел, больше не кажется мне пищей вообще, так что я не чувствую никаких лишений.
3. Опять же в 1997 году я решил заниматься спортом каждый день в течение года. Это было моё Новогоднее Решение. Причина была в том, что если я буду заниматься аэробными упражнениями как минимум 25 минут в день, я смогу не ходить на занятия Тэк Вон До, которые забирали у меня 2-3 дня в неделю. В сочетании с моей новой диетой, я решил поднять своё физическое состояние на новый уровень. Я не хотел потерять ни дня, даже из-за болезни. Но думать о зарядке в течение 365 дней было как-то страшно. Поэтому я решил начать 30-дневный эксперимент. Это оказалось не так уж плохо. По окончании каждого дня я ставил новый личный рекорд: 8 дней, 10, 15,… уже стало сложнее бросить… По прошествии 30 дней, как я мог не продолжить 31-й и установить новый личный рекорд? А можешь ли ты себе представить сдаться после 250 дней? Ни за что. После первого месяца, который укрепил привычку, остаток года прошёл по инерции. Я помню, в тот год пошёл на семинар и возвращался домой далеко за полночь. Я был простужен и очень устал, но всё равно в 2 часа ночи вышел на пробежку под дождём. Кто-то может посчитать это глупостью, но у меня было столько решимости достичь своей цели, что я не допускал, чтобы усталость или болезнь остановили меня. Я успешно дошёл до конца года, не пропустив ни дня. Я даже продолжил несколько месяцев спустя перед тем, как решил остановиться, и это было сложное решение. Я хотел заниматься спортом в течение года, зная, что это будет для меня отличным опытом, и так оно и случилось.
4. Опять про диету… Спустя несколько лет, после того как я стал веганцем, я решил попробовать другие разновидности веганской диеты. Я провёл 30-дневный эксперимент для макробиотической диеты и для сыроедения. Это было интересно и дало мне некоторое понимание, но я решил не продолжать эти диеты. Я не почувствовал никакой разницы между ними. И хотя сыроедение дало мне небольшой прилив сил, я заметил, что она слишком трудная: я тратил много времени на приготовление и покупку еды. Конечно, можно просто есть сырые фрукты и овощи, но чтобы приготовить интересные блюда - нужно много времени и сил. Если бы у меня был мой личный шеф-повар, я бы, наверное, следовал этой диете, поскольку ощущал бы её выгоду. Я попробовал ещё один 45-дневный эксперимент сыроедения, но мои выводы остались теми же. Если бы у меня обнаружили серьёзную болезнь, например рак, я бы срочно переключился на диету с сырой "живой" пищей, поскольку я уверен, что это абсолютно лучшая диета для оптимального здоровья. Я никогда не чувствовал себя более работоспособным, чем когда ел сырую пищу. Но оказалось тяжёлым придерживаться такой диеты на практике. Но, тем не менее, я добавил некоторые идеи из макробиотики и сыроедения в свой рацион. В Лас-Вегасе есть два ресторана с "сырой" едой, и они мне нравятся, т.к. кто-то другой готовит всё за меня. Таким образом, эти 30-дневные эксперименты оказались успешными и дали мне новую точку зрения, хотя в обоих случаях я умышленно отказался от новой привычки. Одна из причин, почему все 30 дней эксперимента так важны для новой диеты, - первые пару недель уходят на детоксикацию и преодоление старой привычки, поэтому до третьей недели сложно получить целую картину. Я думаю, что если ты попробуешь диету меньше чем за 30 дней, ты просто её не поймёшь. Каждая диета разная по своей сути, и оказывает разное влияние.
Похоже, что такой метод 30-дневного эксперимента идеально подходит для ежедневных привычек. Мне не удавалось использовать его для выработки привычки, которая повторялась каждые 3-4 дня в неделю. Но этот подход может сработать, если ты начнёшь ежедневный 30-дневный эксперимент, а потом сократишь количество повторов в неделю. Это как раз то, что я делаю, когда начинаю новую программу спортивных занятий. Ежедневные привычки выработать намного легче.
Вот несколько идей для 30-дневных экспериментов:
• Откажись от телевизора. Записывай любимые передачи и храни их до конца срока. Однажды вся моя семья так сделала, и это пролило свет на многие вещи.
• Откажись от форумов, особенно если чувствуешь от них зависимость. Это поможет сломать привычку и даст ясно почувствовать, что тебе даёт участие в них (если вообще даёт). Ты всегда сможешь продолжить через 30 дней.
• Мойся, купайся, брейся каждый день. Да-да, ТЕБЕ это не нужно, так что передай другому:)
• Каждый день встречайся с кем-нибудь новым. Начинай разговор с незнакомцем.
• Выходи гулять каждый вечер. Каждый раз иди в новое место и развлекайся - ты запомнишь этот месяц на всю жизнь!
• Инвестируй 30 минут в день в уборку дома или офиса. Это всего лишь 15 часов.
• Продавай каждый день что-нибудь на ebay.com (molotok.ru:). Избавься от этого мусора.
• Проси кого-нибудь нового каждый день о свидании. Даже если процент успеха будет меньше трёх, у тебя будет как минимум одно свидание, может быть ты даже встретишь свою половину.
• Если у тебя уже есть серьёзные отношения - делай партнёру массаж каждый день. Или договоритесь о массаже друг другу: по 15 раз каждому.
• Откажись от сигарет, газировки, вредной пищи, кофе или других вредных привычек.
• Вставай рано утром
• Веди свой личный дневник каждый день
• Каждый день звони разным родственникам, друзьям или бизнес-партнёрам.
• Делай 25 холодных звонков в день, чтобы подготовить почву для нового бизнеса.
Профессионал Майк Ферри делал это 5 дней в неделю в течение двух лет, даже в те дни, когда он вёл семинары. Он утверждает, что эта привычка помогла ему построить его бизнес, который приносит более $10 000 000 с продаж в год. Если ты делаешь 1300 холодных звонков в год, бизнес только выиграет, независимо от твоих навыков продаж. Ты можешь расширить эту привычку на любую маркетинговую работу, например регистрировать новые линки на свой сайт.
• Пиши в свой блог каждый день
• Час в день читай на интересующую тебя тему.
• Медитируй каждый день
• Учи по одному иностранному слову в день.
• Каждый день ходи гулять пешком.
Повторюсь, я не думаю, что тебе надо продолжать любую из этих привычек по окончании 30 дней. Думай о том, какой эффект будет лишь от этих 30 дней. По окончании срока ты сможешь оценить полученный опыт и результаты. А они будут, даже если ты примешь решение не продолжать.
Сила этого подхода - в его простоте. Несмотря на то, что повторение конкретного действия изо дня в день может оказаться менее эффективно, чем следование более сложному расписанию (отличный пример - силовые тренировки, т.к. для них необходимы адекватные перерывы), более вероятно, что ты закрепишь именно ежедневную привычку. Когда ты повторяешь что-то из дня в день без перерыва, ты не сможешь оправдать пропуск одного дня или обещать себе сделать это позже, изменив расписание.
Привожу список "секретов" удачливых людей, которые на самом деле никакие не секреты, а их жизненные принципы и привычки.
Предлагаю распечатать или переписать этот список и поместить на видном месте, например... на стене или двери туалета. Там никто не отвлекает, да и времени отдельного такой процесс саморазвития не требует. Регулярный просмотр и скорое запоминание этих принципов гарантировано.
1. Считай, что удача всегда на твоей стороне, и тогда твое подсознательное "Я" начнет ее привлекать в действительности.
2.Всегда будь оптимистом, помни о том, в чем ты уже преуспел, повышай самооценку, рассматривай неудачи как ступеньки к успеху.
3.Ищи новые возможности в любой ситуации – не концентрируйся на негативных сторонах и проблемах, ищи открывающиеся возможности. Они точно есть.
4.Вспомни о том, что ты сам создаешь свою реальность и мир готов дате тебе все, что ты хочешь. Откройся миру и скажи, что ты готов принять желаемое в свою жизнь.
5. Не завидуй другим, чтобы не чувствовать себя несчастным, – концентрируйся на своих мечте и целях. Пусть достижения других будут для тебя стимулом.
6. Заводи больше знакомств – это повышает шансы на успех и позволяет тебе перенимать лучшие уроки от других удачливых людей.
7. Во всем находи положительные стороны. Замечай только хорошее вокруг и отмечай для себя все, что тебе нравится.
Еще еще список побольше. Рекомендую повесить рядом или заменить вышеуказанный после полного усвоения.
Хотите стать богатым? Вы действительно этого хотите? Насколько богатым? Готовы ли ради этого заставить себя делать то, что делать не хочется, чтобы прийти туда, куда очень хочется придти? Взять на себя ответственность за свои решения и шаги? И готовы ли вы скрупулезно считать свои деньги?
Жить, чтобы работать?
Так на то оно и богатство, чтобы копейки не считать! – скажете вы. Да, но чтобы стать богатым, нужны деньги. Если их не собирать, не экономить, не учиться правильно распоряжаться деньгами, навыки, как это делать, сами по себе не появятся. Но экономить вовсе не означает отказаться от житейских радостей и работать-работать-работать. Допустим, я перестану пить кофе, отдыхать 5 минут в час, отдыхать после работы, проводить время с близкими людьми. Не говоря уж о том, что это не эффективно, потому что снижается мотивация, работоспособность, здоровье, настроение и многое другое, максимум, который я могу сэкономить - восемь часов. Если брать по восемь часов рабочий день и сон, и не оставлять времени больше ни на что, то в этом гипотетическом примере я смогла удлинить время моей работы в ДВА раза. А доход миллионера больше моего в ТЫСЯЧУ раз. Чувствуете разницу в масштабе? Между тем большинство миллионеров особенно ценят в своей жизни тихие вечера за ужином в кругу семьи, общение с близкими людьми и друзьями, и вовсе не вкалывают на износ по шестнадцать часов в сутки.
Так как же стать богатым? Секрет прост: следуйте своему призванию и предназначению. Казалось бы, ну, не нравится работа, и что с того? Сколько людей работает так же, и ничего. Вот в том то и дело, что ничего. Практически никто из тех, кто занимаются нелюбимым делом, не смог самостоятельно стать богатым. А те люди, на кого богатство свалилось неожиданно, не смогли с ним справиться и лет за пять разорились. Вы не согласны? Вспомните о знакомых вам богачах. Им нравится то, чем они занимаются? А вам? Лично для меня эта идея теперь - основной способ делать выбор между разнообразными возможностями, которых с каждым днем становится все больше и больше.
Запланируй миллион
Помните фразу из мультика "80 дней вокруг света"?
– "Есть ли у Вас план, мистер Фикс?"
– "Есть ли у меня план! Да, у меня есть план!"
А у вас есть план? Как давно вы его написали? Еще не написали, все еще держите в голове? Хороший способ позволить плану дрейфовать в неопределенное будущее. Вы уже написали план? А готовы вы теперь его выполнять? И обещаете себе контролировать выполнение плана? Правда? А вы знаете, как вдохновить себя на выполнение плана, чтобы делать его с удовольствием? И вы знаете, как изменить его в случае необходимости, сделать гибким? Да? Поздравляю, скорее всего, вы достигнете, чего хотите.
Я разговаривала со многими людьми на эту тему. Некоторые верят в приметы и считают, что если что-то запланировали, то их желание в опасности. Из боязни "сглаза" они часто сами лишают себя возможности воплотить свои планы в жизнь. Другие люди не умеют гибко реагировать на быстро изменяющиеся обстоятельства. Кому-то просто лень планировать. Так что составьте план.
Составили? А теперь примерьте на себя богатство. Войдите в состояние состоятельного человека.
– У вас есть правильное состояние для того, чтобы стать богатым?
– А что, для этого нужно правильное состояние?
– Да, нужно. Причем, абсолютно необходимо.
– А как часто мне можно будет входить в это состояние?
– Так часто, как вы этого хотите. В это состояние можно входить и выходить.
– А почему я не делал этого раньше?
Нет ответа. Или, может быть, вы и так входите в состояние гениальности каждый раз, когда вам это необходимо? И мгновенно выходите из него, экономя, таким образом, работоспособность? Мне кажется, именно здесь скрывается ключ к эффективности. Вместо того чтобы часами работать, постоянно находясь в несобранном состоянии и используя свои возможности в лучшем случае на треть - войти в состояние гениальности, быстро сделать работу, выйти из состояния гениальности.
Кто не рискует, тот…
Нужно ли рисковать, чтобы стать богатым и как этому научиться? Этот вопрос сложнее, чем кажется. Выигрыш в бизнесе обычно - итог нетривиальных решений. Как же рисковать в бизнесе? Этому тоже нужно учиться. Большинство людей, заработавших богатство самостоятельно, разорялись по нескольку раз. И учились на собственных ошибках. Вы можете поучиться на чужих, благо сейчас существует множество тренингов личного успеха.
Проделайте с собой простой эксперимент. Мысленно удвойте свой доход. Вам хорошо? А теперь умножьте его на десять, на сто, на тысячу. Какие мысли приходят в голову? Вам комфортно с такими деньгами? Или есть какие-то ограничения типа "Честным способом таких денег не заработать" или "Украдут-отберут"? Проанализируйте ваши ограничивающие убеждения. Не хотите ли вы от некоторых из них избавиться как от устаревших или ненужных? Вы знаете, как сделать это самостоятельно или у кого попросить помощи?
Теперь, когда навели порядок в убеждениях, давайте оглянемся вокруг в поисках хлама. Скажите себе честно, все ли вещи, которые вас окружают, вам действительно нужны? Может быть, что-то давно пора выкинуть? По каким принципам вы покупаете вещи? Ради удовольствия, для престижа или из страха, что кто-то что-то о вас подумает? Насколько хватает удовольствия? Стоит ли оно тех денег, что потрачены?
Основа построения богатства - это наша способность делать что-то, что нужно другим людям. Что вы можете делать такого, что нравится вам и приносит реальную пользу другим людям? Несет ли пользу ваш бизнес? Какие ваши увлечения вы можете сделать своей основной деятельностью? Как вам такой пример из жизни: одному человеку настолько нравилось обучать ребятишек игре в теннис, что он сначала вел бесплатные уроки, потом получил работу с частичной занятостью, потом на полный день, потом стал управляющим, затем выкупил этот спортивный зал, после этого купил сеть спортивных залов.
Составьте список любимых занятий, и подумайте, где скрыты возможности увеличивать свое благосостояние, занимаясь любимым делом. Ведь это очень важно - найти свое увлечение и начать заниматься тем, что нравится. Нравится так, что с трудом верится, что вам платят за эту работу. Так, что вы бы, может быть, сами доплатили, лишь бы этим заниматься. Если Вы нашли свою страсть, то дело, которое вам нравится, все остальное и важно, и неважно. Важно потому, что все остальное тоже необходимо. Неважно оттого, что можно начинать в любой момент.
И еще один секрет богатства, главный: настойчивость. Многие люди подходят к богатству на расстояние вытянутой руки и не делают последнего шага. Хватит ли у вас настойчивости, чтобы идти по этому пути? Ведь чтобы самому построить свое благосостояние потребуется с десяток лет. Скорее всего, богатство будет увеличиваться очень постепенно. Чем ближе к началу пути, тем медленнее нарастает богатство, чем дальше - тем быстрее. Но любая дорога начинается с первого шага. Какой шаг сделаете вы?
Если вам страшно сделать затяжной прыжок или вы просто боитесь неизвестного, то вот вам противоядие. Запишите ответы на эти вопросы, не забывая о том, что долгое раздумывание не эффективно. Записывайте первое, что придет к вам в голову. Пишите и не исправляйте написанное – пишите столько, сколько сможете написать. На каждый ответ отведите по 2-3 минуты.
