Колесо жизни

Очень ясную картину о том, чего вам не хватает для счастья дает упражнение "колесо жизни". У всех нас есть области жизни, которые в той или иной степени значимы и важны для ощущения если не счастья, то удовлетворения точно. Эти области должны формируют колесо баланса жизни каждого из нас.
Вы можете сами определить сферы жизни, представляющие для вас важность, и разделить круг на необходимое количество частей.

Например, как на графике:
Семья/личная жизнь
Здоровье/физическая форма
Деньги/вложения
Бизнес/карьера
Духовное развитие и внутренний покой
Личностный рост и развитие
Условия жизни (физическое и материальное окружение), Социальная деятельность.

или

Семья/личная жизнь
Отношения с другими людьми
Работа/карьера
Деньги/финансы
Здоровье/спорт
Увлечения/хобби
Путешествия/отдых

В общем, кому как нравится. Каждую часть нужно подписать и закрасить ровно столько, насколько, по вашему мнению, она сейчас заполнена, насколько вы удовлетворены, тем, что происходит..

Если Ваше Колесо похоже на изображенное на картинке выше, то вам есть над чем поработать.

Уделите еще несколько минут себе единственному или единственной и запишите, как должны обстоять дела в той или иной сфере вашей жизни, чтобы она была заполнена на 100%. Обязательно запишите все.

В завершение упражнения - сделайте список целей, которые вам нужно реализовать, чтобы вы могли сказать с радостной улыбкой на устах, что ваша ЖИЗНЬ УДАЛАСЬ!



С использованием материалов сайта красноярского коуч центра.